こんにちは。
ベアーハウス世話人です。

暑い季節が到来しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？🌻。
今年の夏は平年よりも気温が高いそうで、
東京都では「東京都が沸騰する暑さ」という意味を込めて「沸とう京」
というワードで熱中症対策を呼びかけているそうです💦💦。

そんな沸騰しそうな暑さが続いている日々ですが、
ベアハウスでは夏バテ対策として【豚肉🐖】を 多く取り入れたお食事を提供しています。

豚肉にはビタミンB1など疲労回復に効果のある
成分が特に多く含まれているそうで、夏バテ予防にぴったりです！

ということで、今回は豚肉を使ったお食事を何食かご紹介いたします✨。

【１食目】

・わかめとえのきのお味噌汁
・ポテトサラダ
・生野菜サラダ
・ぶどう🍇

お野菜もたっぷりの献立にしました♫

【2食目】

・豚肉の味噌焼き
・水菜とズッキーニの洋風スープ
・生野菜サラダ
・きゅうりとトマトのツナ和え

味噌味でご飯がすすみます♫

【3食目】

・豚肉ともやしのオイスターソース炒め
・豚肉の卵のふんわり炒め
・ブナピーとわかめの中華スープ
・生野菜サラダ
・いんげんとひじきの胡麻和え

卵と海苔でやさしい味付けの炒め物に♫

【４食目】

・豚しゃぶ乗せ冷やしたぬきうどん
・しめじと小松菜のかきたま汁
・かつおのたたき
・生野菜サラダ

暑い日に合うさっぱりメニューです♫

いかがだったでしょうか？

まだまだ暑い日が続きますが、栄養たっぷりのごはんを食べて、
ベアーハウス一同、秋まで元気に乗り切ります！